懷孕第三十八周時的飲食要點與指導

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  準媽媽懷孕第三十八周時的飲食要點與指導:

  1、飲食指導

  a.孕期第265天

  專家建議,只有母乳才能給寶寶提供免疫保護,要盡量進行母乳喂養(yǎng),如將乳汁擠出冷凍起來,解凍時要放入裝有溫水的平底鍋自然解凍,不建議使用微波爐,因其對免疫體有破壞作用。如必須使用微波爐加熱牛奶或食物,則要注意因溫度分布不均而可能出現(xiàn)的局部過熱,避免燙傷寶寶口腔。

  b.孕期第266天

  今天是預產(chǎn)期。這一天的胎寶寶被認為是足月的,也就是說到這一天胎寶寶所有的生長發(fā)育都已完成。如果胎寶寶在今天出生,體重約為3285克,身長至少達到381毫米。

  2、孕程跟蹤

  a.孕期第260天

  從此時直到寶寶出生,繼續(xù)進行走路鍛煉和呼吸放松練習。當腰部感到劇烈疼痛時,可以嘗試輕輕拉直肌肉以減輕疼痛。如果發(fā)生宮縮,控制呼吸、走一走都可以幫助準媽媽渡過難關。

  b.孕期第263天

  這個時候的準媽媽會體會到平時所積累的分娩知識是多么有用。這一階段溫習這些知識是很好的選擇。

  c.孕期第264天

  再強調一次,要盡量對新生兒進行母乳喂養(yǎng),因為有免疫保護的最均衡的營養(yǎng)是從母乳中獲得的。妊娠期間,準媽媽每個乳房的重量約增加672克。

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